IL FUNKTIONAL TRAINING E’ L’ALLENAMENTO DI 20HOURS CLUB EFFETTUATO SU PIATTAFORME FUNZIONALI
PER FUNZIONALE SI INTENDE UN ALLENAMENTO CHE RICONDUCA AD UNA FUNZIONE RITROVABILE NELLA QUOTIDIANITA’; ESERCIZI DI SOLLEVAMENTO, DI SPOSTAMENTO, DI SALTO, DI CORSA, DI TRAZIONE, DI ARRAMPICAMENTO, OVVERO TUTTI QUELLI CHE VENGONO DEFINITI COME “ESERCIZI DI BASE”
PER RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO CI SI AVVALE DI PIATTAFORME DI ALLENAMENTO ALL’AVANGUARDIA: IL CONNEXUS DI MATRIX FITNESS (LIGURIA), LA POSTAZIONE OMNIA DI TECHNOGYM (MEDA – CANTU’ – COMO – GARGANO) O LA PIATTAFORMA DI TRIFORM (PADERNO – CINISELLO B. )
BURPEES, SWING, THRUSTER, JERK E TANTO ALTRO, STRUTTURATI A TEMPO O A CIRCUITI, PER POTER ALLENARE IN 30-45 MINUTI IN MODO COMPLETO ED ESAUSTIVO
L’ATTIVITA’ PREVEDE DI AVERE AVUTO UN CONDIZIONAMENTO PRECEDENTE, DA POTER EFFETTUARE GRAZIE ALLE SCHEDE DI ALLENAMENTO DEI NOSTRI TRAINER
PREPARATI AL FUNKTIONAL TRAINING, CONSULTA IL PROGRAMMA E VIENI A PROVARLO