POSTURAL TRAINING
Il Postural Training è un insieme di esercizi e tecniche che aiutano a ristabilire l’equilibrio muscolare.
La lezione propone una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
L’obiettivo è quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.
La lezione è organizzata in piccoli gruppi da massimo 6 allievi per garantire un controllo meticoloso da parte dell’insegnante.
Il Postural Training è consigliato in caso di debolezza o rigidità muscolare dovuti sia alla sedentarietà che determinano problemi alla colonna vertebrale oppure in seguito ad interventi chirurgici ai danni di articolazioni o strutture ossee.