STEP & TONE

Trattasi di una vera e propria ginnastica aerobica che stravolge le tradizionali lezioni di Fitness basate sulla ritmica progressiva. L’intensità di esecuzione dei movimenti aumenta gradualmente alternando esercizi a ritmo più moderato a esercizi a ritmi più veloci.

BENEFICI DI STEP & TONE :

• Tonifica diversi distretti muscolari
• Migliora la flessibilità
• Sviluppa il senso dell’equilibrio e migliora le abilità coordinative
• Aiuta ad aumentare il metabolismo